100+
Клієнтів
Твій шлях до сили
Будь кращим
вже завтра
Припини шукати виправдання. Отримай чіткий план, підтримку та результат, про який ти мрієш.
Записатись зараз
100+
Про тренера
Познайомся зі мною
Дізнайся про мій підхід до тренувань, як я працюю з клієнтами та чому HomychFit — це не просто зал, а система результату.
3 роки
Досвіду
500+
Кг скинуто
Напрямки роботи
Твоя трансформація —
моя місія
Кожне тренування розроблено з урахуванням твоїх особливостей та цілей.
Набір м'язів
Складання індивідуального плану для гіпертрофії та сили.
Жироспалювання
Ефективні протоколи для зниження відсотка підшкірного жиру.
Харчування
Розрахунок КБЖВ та корекція раціону без жорстких дієт.
Результат
Покращення витривалості та загального стану здоров'я.
Безпечне відновлення
Робота з клієнтами, які мають протрузії, грижі чи проблемні зони — підбираю вправи з урахуванням діагнозу та без зайвого ризику.
Спеціалізація
Безпечне відновлення
Працюю з клієнтами, які мають протрузії, грижі чи проблемні зони спини та суглобів. Програма будується на основі твого діагнозу — без зайвого ризику та поспіху.
- Індивідуальний підбір вправ з урахуванням обмежень
- Контроль техніки та поступове збільшення навантаження
- Уникнення рухів, що перевантажують проблемні зони
- Підтримка та корекція програми на кожному етапі
Прайс
Прозорі ціни
Онлайн-супровід з програмою тренувань або офлайн-тренування в Острозі — обирай формат, який підходить тобі.
Популярно
Онлайн
200 ₴за місяць
Онлайн-супровід та індивідуальна програма тренувань під твої цілі.
- Персональна програма тренувань
- Онлайн-консультації та зворотний зв'язок
- Корекція навантаження та вправ
- Рекомендації щодо харчування
Офлайн
200 ₴за тренування
Особисті тренування в залі в Острозі з контролем техніки та мотивацією.
- Тренування один на один
- Контроль техніки в реальному часі
- Адаптація під твій рівень
- Робота в зручному для тебе темпі
Як це працює
План тренувань
Чіткий шлях від першої розмови до стабільного результату — без хаосу та зайвих вправ.
Крок 1
Знайомство та цілі
Обговорюємо твій досвід, здоров'я, графік і те, чого хочеш досягти.
Крок 2
Індивідуальна програма
Складаю план тренувань під твої цілі — сила, рельєф або витривалість.
Крок 3
Супровід та корекція
Коригую навантаження, відповідаю на питання та допомагаю тримати темп.
Крок 4
Результат
Відстежуємо прогрес і підлаштовуємо план, щоб ти стабільно рухався вперед.
Відгуки
Що кажуть клієнти
Реальні історії людей, які вже тренуються зі мною — без фільтрів і зайвих обіцянок.
Офлайн-тренування
Хочеш тренуватись офлайн?
Заповни коротку анкету — я отримаю її в Telegram і зв'яжуся з тобою, щоб підібрати зручний графік тренувань у залі в Острог.
Часті запитання
Так, я адаптую програму під будь-який рівень підготовки, починаючи з самих основ техніки.
Для стабільного результату рекомендую 3 тренування на тиждень, але ми підберемо графік під твій темп життя.
Це за бажанням. Основний результат дає звичайна їжа та режим тренувань.